10 razones por las cuales se deben realizar pausas activas

                           

Existen razones de peso para que nos animemos, en la casa o en la oficina, a realizar pautas activas y diversas maneras de ponerlas en práctica.

A continuación te damos a conocer las 10 razones principales de porque un tiempo "out work" te dará las herramientas para ser mas productivo y tener mayor energía.

1. Disminuye el estrés.

2. Favorece el cambio de posturas y rutina.

3. Libera estrés articular y muscular.

4. Estimula y favorece la circulación.

5. Mejora la postura.

6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.

7. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.

8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.

9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.

10. Mejora el desempeño laboral.

Animate! piensa en tu salud y en los beneficios de cambio de actividad darán a tu vida, en los periodos de actividad laboral prologanda.